Recept.ba
Salate

Hladna salata od tikvica sa jogurtom – Osvježavajući ljetni recept

U julu, kada su temperature visoke, lagana, sezonska jela su pravi trend. Ova hladna salata od tikvica sa jogurtom i bijelim lukom je izuzetno osvježavajuća, brzo se priprema i koristi svježe sezonsko povrće koje je u julu na vrhuncu kvaliteta. Idealna je za vrele ljetne dane jer odlično hidrira organizam i ne zahtijeva dugo stajanje pored šporeta.

18 min
Ukupno vrijeme
4 porcija
Količina
Lahko
Težina
0 ocjena
Popularnost
Hladna salata od tikvica sa jogurtom i bijelim lukom

Sastojci

  • 3 srednje tikvice
  • 300 g grčki ili obični čvrsti jogurt
  • 2 čehna bijeli luk
  • 1 po ukusu svježa mirođija (kopar) ili peršun
  • 1 po ukusu maslinovo ulje
  • 1 po ukusu so
  • 1 po ukusu biber
  • 1 šaka (opciono) grubo sjeckani orasi ili prepečene sjemenke

Nutritivne vrijednosti

Kalorije120 kcal
Proteini6g
Ugljikohidrati8g
Masti7g

Priprema

Napredak pripreme
Završeno 0 od 5 koraka

Ocijenite ovaj recept

R
Recept.ba
Objavljeno 9. 7. 2026.

Komentari (0)

Prijavite se da biste ostavili komentar

Još nema komentara. Budite prvi!