Salate
Hladna salata od tikvica sa jogurtom – Osvježavajući ljetni recept
U julu, kada su temperature visoke, lagana, sezonska jela su pravi trend. Ova hladna salata od tikvica sa jogurtom i bijelim lukom je izuzetno osvježavajuća, brzo se priprema i koristi svježe sezonsko povrće koje je u julu na vrhuncu kvaliteta. Idealna je za vrele ljetne dane jer odlično hidrira organizam i ne zahtijeva dugo stajanje pored šporeta.
18 min
Ukupno vrijeme
4 porcija
Količina
Lahko
Težina
0 ocjena
Popularnost

Sastojci
- 3 srednje tikvice
- 300 g grčki ili obični čvrsti jogurt
- 2 čehna bijeli luk
- 1 po ukusu svježa mirođija (kopar) ili peršun
- 1 po ukusu maslinovo ulje
- 1 po ukusu so
- 1 po ukusu biber
- 1 šaka (opciono) grubo sjeckani orasi ili prepečene sjemenke
Nutritivne vrijednosti
Kalorije120 kcal
Proteini6g
Ugljikohidrati8g
Masti7g
Priprema
Napredak pripreme
Završeno 0 od 5 koraka
Ocijenite ovaj recept
R
Recept.ba
Objavljeno 9. 7. 2026.








