Hranjivi pire od avokada, banane i jabuke za bebe
Kremast i hranjiv obrok za bebe koji kombinuje zdrave masti iz avokada i prirodnu slatkoću banane i jabuke. Idealno za uvođenje complementary hrane. Ključ uspjeha je korištenje potpuno zrelog avokada kako bi ukus bio blag i kremast.
- Do 30 minuta
- Za početnike
Sastojci
- 50 g avokado (zreo)
- 50 g banana (zrela)
- 100 g jabuka
- 20 ml voda ili formula mlijeko
Nutritivne vrijednosti
po porcijiVrijednosti su procjena po porciji.
Priprema
Jabuku operite, oljuštite i narežite na sitne kockice.
Kockice jabuke stavite u parilicu ili ih kratko skuhajte u malo vode dok potpuno ne omekšaju.
Avokado pažljivo narežite na pola, izvadite košticu i kašikom izvadite meso.
Bananu oljuštite i narežite na kolutove.
U blender ili šejker stavite skuhanu jabuku, avokado i bananu.
Sve sastojke blendajte dok ne dobijete potpuno glatku i kremastu teksturu bez grudvica.
Ako je smjesa pregusta, dodajte malo majčinog mlijeka ili formula mlijeka za razređivanje.
Servirajte pire odmah ili ga čuvajte u frižideru u hermetički zatvorenoj posudi.
