Zdravi miks avokada i banane sa sjemenkama konoplje
Nutritivna i kremasta kašica od avokada i banane, obogaćena sjemenkama konoplje za optimalan razvoj djetetovog mozga. Idealna je kao prvi obrok za bebe ili zdrava užina za odrasle. Ključ uspjeha je korištenje potpuno zrelog avokada kako bi tekstura bila glatka i bez grudvica.
- Za početnike
Sastojci
- ½ komad zreli avokado
- 1 komad banana
- 1 kašičica sjemenke konoplje (oljuštene)
Nutritivne vrijednosti
Priprema
Avokado pažljivo operite i prepolovite ga nožem.
Izvadite košticu i pomoću kašike pažljivo izvadite meso iz ljuske.
Bananu ogulite i narežite na manje kolutove.
U dubljoj zdjeli viljuškom dobro izgnječite meso avokada.
Dodajte komade banane i ponovo gnječite dok ne dobijete kremastu smjesu.
Ravnomjerno pospite pripremljeni miks oljuštenim sjemenkama konoplje.
Lagano promiješajte sve sastojke kako bi se sjemenke ravnomjerno povezale sa voćem.
Servirajte odmah u dječjoj zdjeli ili čašici za hranjenje.
