Predjela i meze
Zdravi slani moćni tost sa avokadom i jajima za energiju
Nutritivan i brz doručak koji spaja zdrave masti, proteine i vlakna za maksimalnu energiju tokom cijelog dana. Idealno rješenje za zaposlena jutra kada je vrijeme ograničeno. Ključ uspjeha je korištenje zrelog avokada i kvalitetnog integralnog hljeba.
15 min
Ukupno vrijeme
4 porcija
Količina
Lahko
Težina
0 ocjena
Popularnost
Sastojci
- 4 kriška integralni hljeb
- 1 komad avokado (zreo)
- 4 komad jaja (kuhana)
- 1 komad paradajz
- 40 g svježi špinat
- 1 kašika limunov sok
- 1 po ukusu so
- 1 po ukusu biber
- 1 kašika maslinovo ulje
Nutritivne vrijednosti
Kalorije310 kcal
Proteini14g
Ugljikohidrati24g
Masti18g
Priprema
Napredak pripreme
Završeno 0 od 10 koraka
Ocijenite ovaj recept
R
Recept.ba
Objavljeno 20. 4. 2026.
