Zdrav pire od piletine i tikvice za bebe od 9-12 mjeseci
Ovaj hranjivi pire od piletine i tikvice idealan je obrok za bebe od 9 do 12 mjeseci, bogat proteinima i vitaminima. Jednostavan za pripremu, pruža sve potrebne nutrijente za rast i razvoj vašeg mališana. Ključno je postići glatku teksturu bez grudvica, prilagođenu bebinom uzrastu.
- Za početnike
Sastojci
- 150 g pileća prsa
- 1 komad (manja) tikvica
- 1 komad (manja) mrkva
- 1 komad (manji) krompir
- 200 ml (ili po potrebi) voda
- 1 kašičica maslinovo ulje
Nutritivne vrijednosti
po porcijiVrijednosti su procjena po porciji.
Priprema
Piletinu operite i narežite na manje komade. Povrće ogulite, operite i narežite na kockice.
U manji lonac stavite piletinu, mrkvu i krompir. Prelijte vodom da prekrije sastojke.
Kuhajte na umjerenoj vatri oko , dok piletina i tvrđe povrće ne počnu omekšavati.
Dodajte narezanu tikvicu u lonac i kuhajte još , dok svo povrće i piletina ne budu potpuno mekani.
Ocijedite višak vode, ali sačuvajte otprilike 100 ml tečnosti od kuhanja. Sastojke prebacite u blender ili posudu za štapni mikser.
Dodajte malo sačuvane tečnosti i blendajte dok ne dobijete glatki pire. Po potrebi dodajte još tečnosti da postignete željenu gustoću.
Na kraju umiješajte kašičicu maslinovog ulja. Provjerite temperaturu i servirajte toplo.
Ostatak pirea možete čuvati u frižideru do 24 sata ili zamrznuti u malim porcijama.
